individuos2019-05-28T06:27:59+00:00

Niveles de intervención – Individuos

Creamos espacios para entrenar la mente de las personas en la organización. Una de las técnicas más eficaces para lograrlo es mindfulness, impulsada en los últimos años por la neurociencia.

La práctica de atender a la experiencia presente (mindfulness) es una capacidad de auto observación que facilita el desarrollo del equilibrio mental y emocional.

Al practicar mindfulness en el trabajo, estamos creando un espacio en el que “parar” y tomar consciencia de la relación con nosotros mismos (creencias, patrones de pensamiento, necesidades, conflictos, hábitos, conductas, etc.) y con los demás. 

El desarrollo de esta capacidad posibilitará el lograr mejores resultados, tanto a nivel individual como organizativo. 

Beneficios para el individuo

  • Aumento de la capacidad de concentración, atención, agudeza mental y creatividad. 
  • Reducción del estrés, ansiedad e insomnio.
  • Mayor capacidad de resiliencia, empatía y actitud positiva.
  • Mejora en la gestión de las emociones y aumento de la calidad de las relaciones interpersonales.
  • Desarrollo de hábitos de trabajo saludables.

Beneficios para la organización

  • Aumento del rendimiento y desempeño laboral.
  • Mejora de la capacidad para analizar la información y tomar decisiones.
  • Aumento de la implicación y el compromiso en el trabajo.
  • Mayor capacidad de creatividad e innovación.
  • Mejora del clima laboral y las relaciones personales.

Itinerario formativo

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