“Mi vida ha estado llena de terribles desgracias, la mayoría de las cuales nunca sucedieron” Michel de Montaigne Nuestros pensamientos, “esa voz” que escuchamos en nuestra cabeza, ¿nos permiten llevar una vida fácil, plena y feliz o por el contrario parece que muchas veces están “en nuestra contra” limitándonos, boicoteándonos y lastrando nuestro bienestar? ¿Es real [...]

Entrenar y fortalecer nuestra atención es una cuestión esencial para nuestra eficacia, equilibrio y bienestar. Nuestra mente es errante y funciona generando miles de pensamientos diarios. Pensamientos de todo tipo dependiendo de muchas variables y circunstancias, pero casi todos con una característica común: la mayoría nos arrastran y nos atrapan sin cuestionamiento. En concreto y según [...]

El mundo de las organizaciones es cada vez más exigente y competitivo. La mayor parte de las empresas se mueven en entornos caracterizados, entre otras muchas cosas, por la incertidumbre ante los ciclos económicos, la complejidad ante las nuevas demandas de los consumidores y la presión competitiva, intensificada, en muchos casos, por la aparición de nuevos [...]