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Blog Full Width2012-11-16T15:47:45+00:00

Cómo crear organizaciones más saludables

El aumento en la prevalencia del estrés y el burnout en el ámbito laboral supone un importante desafío en la sociedad actual ya que afecta negativamente a la salud y al bienestar de los trabajadores. Diferentes experiencias y trabajos científicos sustentan la teoría y la práctica del entrenamiento [...]

By |septiembre 30th, 2019|Categories: Autocuidado y hábitos saludables|0 Comments

Más allá de nuestros pensamientos

“Mi vida ha estado llena de terribles desgracias, la mayoría de las cuales nunca sucedieron” Michel de Montaigne Nuestros pensamientos, “esa voz” que escuchamos en nuestra cabeza, ¿nos permiten llevar una vida fácil, plena y feliz o por el contrario parece que muchas veces están “en [...]

By |septiembre 10th, 2019|Categories: Mindfulness|0 Comments

Las relaciones como espejo

"Suele ocurrir a menudo que precisamente las personas con las que tenemos relación son las que mejor que nadie pueden incitarnos a poner en juego todos nuestros recursos. Por frustrantes que sean, tal vez sean justamente las que necesitamos: la persona menos adecuada suele ser nuestro [...]

By |mayo 31st, 2019|Categories: Relaciones interpersonales|0 Comments

La importancia de cultivar nuestra atención

Entrenar y fortalecer nuestra atención es una cuestión esencial para nuestra eficacia, equilibrio y bienestar. Nuestra mente es errante y funciona generando miles de pensamientos diarios. Pensamientos de todo tipo dependiendo de muchas variables y circunstancias, pero casi todos con una característica común: la mayoría nos [...]

By |abril 19th, 2019|Categories: Mindfulness|0 Comments

Mindfulness en las organizaciones

El mundo de las organizaciones es cada vez más exigente y competitivo. La mayor parte de las empresas se mueven en entornos caracterizados, entre otras muchas cosas, por la incertidumbre ante los ciclos económicos, la complejidad ante las nuevas demandas de los consumidores y la presión [...]

By |abril 3rd, 2019|Categories: Mindfulness|0 Comments

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