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Cómo crear organizaciones más saludables

By |septiembre 30th, 2019|Categories: Autocuidado y hábitos saludables|

El aumento en la prevalencia del estrés y el burnout en el ámbito laboral supone un importante desafío en la sociedad actual ya que afecta negativamente a la salud y al bienestar de los trabajadores. Diferentes experiencias [...]

La importancia de cultivar nuestra atención

By |abril 19th, 2019|Categories: Mindfulness|

Entrenar y fortalecer nuestra atención es una cuestión esencial para nuestra eficacia, equilibrio y bienestar. Nuestra mente es errante y funciona generando miles de pensamientos diarios. Pensamientos de todo tipo dependiendo de muchas variables y [...]

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