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2103, 2020

La vida en cualquier momento

By |marzo 21st, 2020|Categories: Resiliencia y adaptación al cambio|0 Comments

Desde hace semanas estamos viviendo momentos de enorme incertidumbre y dificultad. Episodios duros, inauditos para la gran mayoría de nosotros. Nos cuesta entender cómo hemos podido llegar a esta situación. Cómo nos ha podido pasar [...]

3009, 2019

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By |septiembre 30th, 2019|Categories: Autocuidado y hábitos saludables|0 Comments

El aumento en la prevalencia del estrés y el burnout en el ámbito laboral supone un importante desafío en la sociedad actual ya que afecta negativamente a la salud y al bienestar de los trabajadores. Diferentes experiencias [...]

1904, 2019

La importancia de cultivar nuestra atención

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Entrenar y fortalecer nuestra atención es una cuestión esencial para nuestra eficacia, equilibrio y bienestar. Nuestra mente es errante y funciona generando miles de pensamientos diarios. Pensamientos de todo tipo dependiendo de muchas variables y [...]

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